Me ha encantado el postpartum bootcamp. Me parece el programa perfecto para hacer después de la cuarentena. El programa es súper completo y cómodo de seguir. Las clases en directo con Puri son lo mejor, te enseña a controlar el abdomen y a hacer los ejercicios de forma correcta, es una pasada como explica las cosas y como nos controla a todas para que vayamos mejorando. Las cápsulas express vienen genial para cuando tienes poco tiempo y la parte de nutrición también es muy completa, tienes diferentes opciones según cuál sea tu objetivo. Lo recomiendo a toda mujer que quiera recuperarse después del embarazo de forma segura.

Estos tres meses de Bootcamp para mí se resumen en aprendizaje y tribu. Aunque yo siempre había entrenado, este bootcamp me ha enseñado a parar y centrarme en la forma, me ha recordado de la importancia de la técnica. Puri, la instructora, ha sido una pasada, corrigiéndonos a todas y teniéndonos siempre en cuenta. Y luego con las participantes del programa hemos formado una tribu muy bonita y necesaria en estos momentos para darnos cuenta de que no estamos solas y que hay otras mujeres luchando por dedicarse un ratito a ellas mismas. El hecho de que sea online me ha ayudado muchísimo para poder organizarme. ¡Un fuerte aplauso al equipo de OWA por haber montado un programa maravilloso y 100% recomendable!

Quería agradecer al equipo de OWA y en especial a Puri, el esfuerzo realizado para programar y llevar a cabo este programa de post partum bootcamp. El poder combinar clases, rutinas de ejercicios y un buen asesoramiento nutricional lo convierten en uno de los mejores programas que he visto para la recuperación postparto. En mi caso después de 2 embarazos y no haberme cuidado mucho han sido capaces de darme el empujón que necesitaba para cuidarme, enseñarme a sacar tiempo para pensar en mi porque una mamá feliz hace que sus hijos también lo sean y valorar la importancia de hacer deporte periódicamente. Me he encontrado muy acompañada durante todo el proceso y espero que lo sigáis realizando para poder ayudar a otras madres en la misma situación.

Tres meses intensivos dónde hemos empezado a recuperar nuestro cuerpo post embarazo y postparto, desde 0.... en progresión, consiguiendo pequeñas metas con trabajo diario, buenas pautas y mejores motivaciones. Además de la parte física, el apoyo de los entrenadores y el grupo de compañeras, son una fusión perfecta para lograr superar el cambio hormonal y emocional que conlleva esta nueva situación. Sólo decir, gracias y continuaremos. Es el sólo el principio.

He realizado con owa este primer bootcamp y solo tengo palabras de agradecimiento. Han sido unos meses de trabajo que me han permitido sentirme mejor a nivel físico y emocional. Se han preocupado por cada detalle, hemos trabajado en progresión y los resultados también se notan. Una experiencia muy buena y con ganas de seguir trabajando con ellos.

Cuando conocí este proyecto dudé si realmente era para mí! Pero me encontraba tal mal psicologicamente por el peso ganado en el embarazo, y por verme totalmente pérdida en cuanto a alimentación y entrenamiento que me dije, este bootcamp es una señal, tengo que hacerlo! Y fue la mejor decisión! Me ayudó muchísimo a volver a una alimentación saludable, a empezar a retomar el ejercicio, pero sobretodo me ayudó psicologicamente!! La tribu de mamis fue un apoyo imprescindible, las clases en directo animaban un montón y Puri fue una auténtica maravilla de entrenadora!! Su pasión, su dedicación y la forma de explicarlo todo, lo mejor del proyecto!!! Muchas gracias a todo el equipo OWA!!!

Idóneo para el postparto y así cuidar la salud física y mental a través del deporte.