Cursos OWA

Me decidí ha hacer el bootcamp porque llevaba tiempo siguiendo su trabajo y me encantaba la calidad que ofrecían por su rigurosidad en cuanto a hacer los ejercicios basados en evidencia científica. Yo no he sido de hacer deporte, solo pilates un dia por semana pero quería cambiar ese hábito y vi la ocasión perfecta. Necesitaba sacar tiempo para mi en una etapa tan dura como es el postparto y este programa ha sido mi salvación en muchos niveles. He tenido un cambio físico mas que evidente, he conseguido meter una rutina de entrenamiento en mi dia a dia y me ha dado una paz mental brutal. Lo volvería a elegir mil veces más!! El equipo ha sido encantador con nosotras y Puri no puede ser más genial!! Gracias por existir!!

Antes de estar embarazada hacía bastante deporte, pero en el postparto tenía miedo de hacer deporte por mi cuenta por el desconocimiento sobre como empezar mi recuperación. Tras realizar el bootcamp le doy un 10 y a Puri otro. Es de las mejores profesionales que he tenido, explica super bien. El programa está genial para volver a entrenar con la seguridad de estar haciendo las cosas bien, y además vas notando los avances en la recuperación tanto a nivel de mejorar las sensaciones entrenando como físicamente

Ha sido un antes y un después en mi vida. A diferencia de la gran mayoría de mis compañeras, yo no había hecho deporte ni antes, ni durante el embarazo y gracias a Postpartum Bootcamp, me ha acabado gustando y encima noto que necesito hacerlo porque me viene muy bien para la espalda. También me ha ayudado a perder los kilos que me quedaban del embarazo, incluso bajar algo más. Puedes unirte no sólo a los poco meses de dar a luz, en mi caso me uni con un año de postparto y es lo mejor que he hecho. Muchas gracias a Lidia, Raúl y sobretodo a Puri, que era la que nos animaba en cada clase y nos motivaba en directo o cuando se hacían las clases en diferido ☺️ Sois un super equipo y lo que habéis creado con este Bootcamp, es increíble 😘

Antes de comenzar el postpartum bootcamp 2023 llevaba tiempo haciendo algún entrenamiento sin conseguir constancia y sin estar segura de que realmente era lo que necesitaba,(en mi caso hacia 2 años que había dado a luz) hasta que inicié bootcamp 2023, donde me he sentido guiada, apoyada y motivada por un equipo de grandes profesionales, en especial la entrenadora, Puri, que te va explicando cada ejercicio al detalle, y corrigiendo postura, realizando paulatinamente un entrenamiento con el que he conseguido mejorar mi estado físico y mental y aumentar mi energía, además de aliviar mis dolores musculares. Me siento mucho más fuerte y más segura después de realizar el bootcamp. La guía nutricional ha sido un complemento perfecto. Lo recomiendo 100%

Me ha encantado el postpartum bootcamp. Me parece el programa perfecto para hacer después de la cuarentena. El programa es súper completo y cómodo de seguir. Las clases en directo con Puri son lo mejor, te enseña a controlar el abdomen y a hacer los ejercicios de forma correcta, es una pasada como explica las cosas y como nos controla a todas para que vayamos mejorando. Las cápsulas express vienen genial para cuando tienes poco tiempo y la parte de nutrición también es muy completa, tienes diferentes opciones según cuál sea tu objetivo. Lo recomiendo a toda mujer que quiera recuperarse después del embarazo de forma segura.

Estos tres meses de Bootcamp para mí se resumen en aprendizaje y tribu. Aunque yo siempre había entrenado, este bootcamp me ha enseñado a parar y centrarme en la forma, me ha recordado de la importancia de la técnica. Puri, la instructora, ha sido una pasada, corrigiéndonos a todas y teniéndonos siempre en cuenta. Y luego con las participantes del programa hemos formado una tribu muy bonita y necesaria en estos momentos para darnos cuenta de que no estamos solas y que hay otras mujeres luchando por dedicarse un ratito a ellas mismas. El hecho de que sea online me ha ayudado muchísimo para poder organizarme. ¡Un fuerte aplauso al equipo de OWA por haber montado un programa maravilloso y 100% recomendable!

Quería agradecer al equipo de OWA y en especial a Puri, el esfuerzo realizado para programar y llevar a cabo este programa de post partum bootcamp. El poder combinar clases, rutinas de ejercicios y un buen asesoramiento nutricional lo convierten en uno de los mejores programas que he visto para la recuperación postparto. En mi caso después de 2 embarazos y no haberme cuidado mucho han sido capaces de darme el empujón que necesitaba para cuidarme, enseñarme a sacar tiempo para pensar en mi porque una mamá feliz hace que sus hijos también lo sean y valorar la importancia de hacer deporte periódicamente. Me he encontrado muy acompañada durante todo el proceso y espero que lo sigáis realizando para poder ayudar a otras madres en la misma situación.

Tres meses intensivos dónde hemos empezado a recuperar nuestro cuerpo post embarazo y postparto, desde 0.... en progresión, consiguiendo pequeñas metas con trabajo diario, buenas pautas y mejores motivaciones. Además de la parte física, el apoyo de los entrenadores y el grupo de compañeras, son una fusión perfecta para lograr superar el cambio hormonal y emocional que conlleva esta nueva situación. Sólo decir, gracias y continuaremos. Es el sólo el principio.

He realizado con owa este primer bootcamp y solo tengo palabras de agradecimiento. Han sido unos meses de trabajo que me han permitido sentirme mejor a nivel físico y emocional. Se han preocupado por cada detalle, hemos trabajado en progresión y los resultados también se notan. Una experiencia muy buena y con ganas de seguir trabajando con ellos.

Cuando conocí este proyecto dudé si realmente era para mí! Pero me encontraba tal mal psicologicamente por el peso ganado en el embarazo, y por verme totalmente pérdida en cuanto a alimentación y entrenamiento que me dije, este bootcamp es una señal, tengo que hacerlo! Y fue la mejor decisión! Me ayudó muchísimo a volver a una alimentación saludable, a empezar a retomar el ejercicio, pero sobretodo me ayudó psicologicamente!! La tribu de mamis fue un apoyo imprescindible, las clases en directo animaban un montón y Puri fue una auténtica maravilla de entrenadora!! Su pasión, su dedicación y la forma de explicarlo todo, lo mejor del proyecto!!! Muchas gracias a todo el equipo OWA!!!

Estoy encantada con el curso, me está gustando mucho. Puri explica muy bien, nos motiva y está siempre pendiente de nosotras contestando a todas nuestras dudas. Me encanta entrenar con vosotros!